Forum Mieszkańców Mysłowice

Karolcia100

Cześć. Nowy rok niesie za sobą pewne postanowienia, chęć zmian, dlatego w końcu postanowiłam, że udam się do dietetyka. Nie znam niestety nikogo dobrego, godnego polecenia. Zależy mi aby był to ktoś z Krakowa, ewentualnie z Katowic, bo tam jeżdżę na uczelnię, także mam trochę czasu i też miasto całkiem dobrze znam Wesoly

Ktoś mógłby mi kogoś polecić? Preferowałabym nie "ze słuchu" a z osobistego doświadczenia, bo jednak mam do zrzucenia z 10 kg i chciałabym, aby prowadził mnie ktoś doświadczony. Pozdrawiam Wesoly

pawelstolik

Ja mogę polecić gabinet Projekt Zdrowie w Chrzanowie. Nie jest to co prawda Kraków czy Katowice, ale jednak blisko Wesoly

Prowadzi mnie tam Pani Aleksandra - bardzo miła, otwarta, doświadczona. Mam sporą nadwagę - do zrzucenia ok. 18 kg. Też w ramach postanowień noworocznych zdecydowałem się coś podziałać w tym temacie i w końcu "zapukałem" do drzwi dietetyka. Nie żałuję, co więcej - żałuję że dopiero teraz, bo z nadwagą zmagam się już w sumie 3 lata. Pani Aleksandra bardzo mnie wspiera, motywuje. To dopiero początek, ale początki są zawsze najtrudniejsze. Po pomiarach, badaniach ułożono mi jadłospis. Nie chodzę głodny - tego się obawiałem najbardziej bo od zawsze lubiłem jeść. Z czasem chcę dorzucić ćwiczenia. Myślę, że powinno się udać, jestem dobrej myśli. Na ich stronie [link widoczny dla zalogowanych] jest wykaz placówek i widzę, że są też w Katowicach. Krakowa nie widzę, ale to wie, może kiedyś pojawi się ich gabinet. Pozdrawiam Wesoly

kluczka · Gość

Pamietam czasy gdy ja mialam taki probelm.. Chce schudnac ale nie wiem jak .. wiele czasu zajelo mi studiowanie poradnikow, konsultacje z dietetykami online itd... Stanelo na tym ze nikt nie ukladal mi diety tylko sama zaczelam myslec nad tym co jem, jak jem i w jakich ilosciach. Zaczelam gotowac zdrowo i ekologicznie, najczesniej na dwa dni by czasu w kuchni za wiele nie tracic, a zaoszczedzony czas poswiecic na cwiczenia. Czasem zamawialam gotowe posilki z macro bios baru tez z wygody i po miesiacu juz widzialam roznice. Tobie tez proponuje przenaalizowac swoj sposob zywienia i zycia i troche go zmodyfikowac a napewno bedzie lepiej Wesoly

koto22

U mnie nie ma takich poradni dietetycznych ale...jak sobie człowiek coś postanowi i się tego trzyma, to też można wiele zdziałać. Zmiana nawyków jeśli chodzi o posiłki, do tego ruch w dużych dawkach i figurka całkiem, całkiem. A że całą zimę piję tonik biovital, to i organizm mocniejszy, żadnego przemęczenia po zimie i dużo energii na wiosnę, oczywiście do ćwiczeń Wesoly